Os cereais são um alimento completo e energético
Os cereais são um dos ingredientes fundamentais da nossa alimentação, pois promovem a saúde cardiovascular e intestinal. São um alimento altamente energético composto essencialmente por hidratos de carbono. Além disso, contêm uma grande quantidade de fibras, minerais e vitaminas. É por isso que é tão aconselhável incluí-los nas nossas refeições principais se quisermos continuar a [...]
